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책소개

철들지 않는 ‘어른아이’, 자기를 이해하면서 강한 어른으로 성장하다!
1등만 기억하는 더러운 세상에서 ‘청춘’답게 살아가는 법!

대학 강단에서 자기이해와 진로탐색을 가르치는 인재개발전문가 정철상 교수의 20대를 위한 자기이해 심리학 가이드. 저자는 수많은 20대들을 만났던 경험을 토대로 20대가 정신적으로 ‘어른아이’에 머물 수밖에 없는 이유는 자신에 대한 깊은 이해가 결여되어 있기 때문이라고 지적한다. ‘나는 누구인지, 나는 무엇을 하고 싶은지, 나는 어떤 사람이 되고 싶은지’ 근본적인 질문에 먼저 답하지 않고는 아무리 거창한 꿈도 판타지로 끝날 뿐이라는 것!

수많은 선택과 현실의 장벽 사이에서 좌충우돌하는 20대 청춘들에게 대학, 스펙, 취업, 사랑, 독립, 우울 등 청춘의 고민들에 대한 유쾌한 입담을 통해 좁은 우물에 머물러 있던 이해와 지식을 더 큰 세상으로 확장시켜 힘을 기르는 법, ‘살기 어려운 세상’에서 강인한 어른으로 성장하는 새로운 청춘 지도를 제시한다.

목차

프롤로그 : 청춘불패를 꿈꾸는 그대에게

Part 1 청춘심리학 : 20대, 너는 누구니?

1등만 기억하는 더러운 세상
- 주변환경이 안 받쳐줘요
눈높이를 낮추라고요? 얼마나 더?
- 변화는 20대로부터 시작된다
다짜고짜 물고 뜯는 악플러들의 심리
- 디지털 미디어 안에서의 의사소통
나는야 판도라 행성의 아바타 전사
- 사이버 공간에서 키우는 또 다른 분신
교수님, 매일 야한 생각이 나요
- 참을 수 없는 20대의 성적 판타지
부비부비, 몸으로 말하는 클럽문화
- 에이, 클럽에 가보긴 했어요?
필이 꽂혀야 만나지
- 완벽한 이성, 완벽한 만남을 꿈꾸는 사람들
지독한 왕따 강마에, 독불장군으로 우뚝 서다
- 사람들이 날 외면한다 해도 나만은 나를 버려서는 안 돼
한 걸음 다가갈수록 멀어지는 친구들
- 친구들아, 떠나지 마
한 달 카드값 120만 원 나오는 여대생
- 카드를 잘라버리고 싶어요
여자들이 고무신 미리 거꾸로 신는 이유
- 군대 가는 남자친구 미리 찰까? 말까?
내 인생을 망치는 보복심리
- 술 취해 엎어진 아빠를 모른 척했어요
책 안 읽는 사람들의 심리
- 쓰레기 같은 실용서에 실망했다고 말하는 독자들
연예인 팬클럽 회원의 눈물
- 난 어느 길로 가야 할까요?
넌 도대체 꿈이 뭐니?
- 비전에 생명력을 불어넣어라!
왜 내 문제만 더 아프게 느껴질까?
- 다른 사람도 다 저 같나요?

Part 2 자장면 심리학 : 선택 앞에서 당당하고 강해지기

자장면 먹을까? 짬뽕 먹을까?
- 남의 떡이 더 커 보이는 심리
간자장에 계란 프라이가 없잖아요?
- 자장면 한 그릇으로 사람의 차이를 배우다
성형수술, 할까? 말까?
- 취업하고 싶은 거야? 예뻐지고 싶은 거야?
학교, 다닐까? 말까?
- 대학 다닐 필요 있나요?
학점을 딸 것인가? 학문을 할 것인가?
- 껍데기 공부 말고 진짜 공부를 하고 싶어요
남녀 간에 칭찬이 서로 다른 이유
- 남자를 위한 칭찬, 여자를 위한 칭찬이 따로 있다?
넌 도대체 어떤 배우자를 원하니?
- 좋은 배우자를 선택하는 기준
게임 중독에 빠지는 심리
- 게임 중독일까? 아닐까?
나도 모르게 계산대 통과한 마트 물건, 어떻게 하나?
- 어린 시절에 거짓말쟁이로 몰렸던 기억
착한 놈이 손해 볼까? 나쁜 놈이 손해 볼까?
- 우리가 마주치는 불편한 진실, 도덕성
내 안의 분노가 치밀어오를 때
- 화낼까? 말까?
로또, 주초에 살까? 주말에 살까?
- 한국인의 빨리빨리 문화
내 인생이 꼬인 건 잘못된 선택 탓?
- 지금 문제는 잘못된 선택의 결과라는 믿음에 숨겨진 비밀

Part3 부조리로 가득한 또 하나의 나 : 인간 내면의 비밀

성격장애, 정신병자에게만 있나?
- 현대인들은 모두 미치광이다
감정 진폭이 너무 큰 20대의 심리
- 천국과 지옥을 오가는 감정 기복
무리에서 떨어지면 외로워요
- 사람들과 떨어져 고독을 즐길 수 있을 때
현대 심리학의 출발점, 프로이트의 성격구조론
- 내면의 숨겨진 본능과 양심을 표방하는 초자아
왜 이렇게 짜증이 날까?
- 짜증을 관리하는 법
내 안의 빛과 그림자
- 내면의 빛과 그림자 다스리기
신정아 사건 뒤에 숨어 있는 거짓말의 심리
- 거짓말 뒤에 감춰진 무서운 병적 심리
스토킹 하는 사람들의 심리
- 집착이 불러온 경계성 장애
공주병, 왕자병 속에 숨어 있는 나르시스트적 심리
- 사소한 비난도 수용하지 못하는 자기애성 성격
밀그램 실험을 통해 바라본 인간 부조리 탐구
- 나치 대학살의 원인은 권위에 의한 복종 탓인가?
‘내면의 아이’에게 힘과 용기 불어넣기
- 내면의 어린아이 잘 달래기

Part 4 성격 심리학 : 성격 이해를 통한 자기탐색

성격 더러운지 어디 한번 볼까?
- 성격검사, 심리검사 왜 필요할까?
성격인가? 성깔인가?
- 성격이란 무엇인가?
가면을 벗어봐!
- 인격의 가면, 페르소나
8개의 손을 가진 괴물?
- 인간 내면에 숨겨진 4쌍의 오른손과 왼손
넌 외향형이니? 내향형이니?
- 에너지 흐름의 차이
넌 실용적이니? 이상적이니?
- 사물을 바라보는 관점의 차이
넌 논리적이니? 감정적이니?
- 의사판단과 결정으로 비롯되는 차이
넌 계획형이니? 변화형이니?
- 삶의 행동양식으로 드러나는 차이
건강한 성격, 튼튼한 인격
- 좋은 성격을 가지려면 어떻게 해야 할까?

Part 5 해답은 네 안에 있어 : 내면의 나를 찾아서

질문법을 통한 자아탐색
- 나는 누구인가?
수준 있는 질문이 수준 있는 인생을 만든다!
- 삶의 질을 높이고 싶다면 일상의 질문부터 바꿔라
H빔을 이용해 가치관 수립하기
- 내 인생의 지배가치를 찾아라!
가치관에 우선순위를 정하라!
- 가장 소중한 가치는 무엇인가?
나도 인터뷰 한번 해볼까?
- 주위 사람을 통해 나 자신을 알아보기
왜 누구는 좋고, 누구는 싫을까?
- 다른 사람을 통해 나 자신 돌아보기
자기성찰을 통한 자기탐색
- 인생은 질문을 던지고 해답을 찾아가는 자기성찰의 여정
명상을 통한 자아성찰
- 5분 명상으로 평화로움을 찾는다
마음은 머리에 있을까? 가슴에 있을까?
- 마음을 알면 행복이 보인다!
강점을 찾을 수 있는 5가지 방법
- 내 숨겨진 강점을 찾아라!
내 안에 잠든 거인을 깨워라
- 스스로를 대우하지 않으면 아무도 나를 높여주지 않는다!

부록 : 16가지 성격유형별 자기계발 방안