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책소개

일상생활 속에서 한의학적으로 아름다워지는 방법을 담은 책. '건강한 아름다움'을 목표로 피부미용과 다이어트, 성형 분야에서 임상적 연구와 세미나를 통해 학술 발표를 거듭해온 저자들은 이 책에서 집에서도 간단히 할 수 있는 운동, 지압, 마사지, 생활습관들을 쉽고 재미있는 일러스트와 함께 소개한다.

성형이란 큰돈을 들여 대대적인 외과수술을 받아야만 하는 것은 아니다. 피부미용관리를 통해서 맑고 깨끗한 피부로, 비만관리를 통해서 날씬한 체형으로 바꿀 수 있다. 다섯 명의 한의사로 구성된 저자들은 '체형을 바로잡고, 살을 빼고, 피부 관리를 하는 것 모두가 성형'이라고 말한다. 더 간단하게는 팽팽한 피부를 위하여 스스로 지압과 마사지를 하고, 좋은 인상을 만들기 위해 웃는 연습을 하는 것도 성형의 일종이라는 것이다. 『셀프한방성형』은 이처럼 한방성형이 추구하는 개념을 소개하고, 오랫동안 한방피부미용과 한방다이어트, 한방성형을 시술하면서 쌓은 저자들의 노하우를 바탕으로 한방 팩과 한방차, 미용지압 등 혼자서도 쉽게 따라할 수 있는 셀프한방미용과 셀프한방성형의 비법을 제시하고 있다.

목차

Part 1이제부터 나도 자연미인 - 한방성형의 개념과 치료법
한방으로 ‘자연미인’ 연출하기
나만의 ‘맞춤성형’
내면의 아름다움을 끄집어내자
마른 사람과 찌는 사람
피부는 타고나는 것이다?
한방성형 치료법도 진화한다
기가 살아야 피부도 산다!

Part 2S라인, V라인이 별건가요? - 신체부위별 셀프 한방성형
맑고 초롱초롱한 눈 만들기
퉁퉁 부은 눈은 정말 싫어!
안젤리나 졸리 입술 만들기
자글자글한 주름이여, 이제 안녕
콧대 높은 여인이 되자
사각턱이 V라인으로
가슴이 작아서 고민이에요
바른 자세가 예쁜 몸매를 만든다

Part 3어머, 정말 내 피부 맞아? - 셀프 한방 피부치료
피부 치료, 함부로 하지 마라
오장육부가 건강해야 피부도 맑다
나도 ‘꽃미남’이 될 수 있을까?
여드름 때문에 속상해요
뾰루지와 잡티는 왜?
눈 밑과 광대뼈에 몰리는 기미
환절기는 누구를 위한 계절인가
원형 탈모라고요?

Part 4 건강과 다이어트를 한번에! - 셀프 한방 비만치료
비만은 만병의 근원
복부 미만도 알아보기
체질을 바꾸면 살이 빠진다
기를 살리는 한방 다이어트
부위별 살빼기

Part 5마시는 것도 바르는 것도 웰빙 - 한방차와 한방 팩
알고 마시면 효과도 두 배 한방차
먹으면서 붙이는 한방 팩