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책소개

가부장제 사회에서 살고 있는 여성들의 우울증 문제를 다룬 심리 치유 에세이이다. 우울증에 걸린 수많은 여성들을 상담 치료한 저자 발레리 위펜은 여성이 남성보다 우울증 발병률이 두 배 높은 이유를 ‘성 역할’ 그리고 ‘인간관계의 고통’이라고 진단한다. 이러한 결과는 전통적인 성 역할 그리고 무엇보다 친밀한 인간관계를 중시하는 여성의 특징에서 비롯된다고 한다.

저자는 자신이 치료했던 세 여성, 리사와 앤과 트레이시가 가슴으로 토해내는 진솔한 이야기를 통해 여성 우울증이 어디서 어떻게 발화하여 어떤 과정을 통해 불꽃을 피우게 되는지 자세하게 보여주고 있다. 세 여성의 이야기를 통해 저자는 여성의 자존감과 우울증이 반비례한다는 연구결과를 밝힌다. 저자는 이러한 결과를 토대로 우울증이란 고통의 회전문에서 빠져나올 수 있는 자존감 향상이라는 처방도 제시한다.

목차

머리말 여자를 우울하게 만드는 숨겨진 관계의 패턴

1장 우울증이라는 검은 개
1. 우울증은 정말 흔해 빠진 감기일까?
2. 슬픔이 우울증의 다가 아니다
3. 기억 저편의 비밀, 블라인드 스팟
4. 세 여자 이야기
∵나에게 묻는다

2장 몸 그리고 마음
1. 맹위를 떨치는 호르몬
2. 우울증은 유전인가?
3. 스트레스를 잡아야 우울증이 사라진다
4. 몸 그리고 마음
∵나에게 묻는다

3장 삶은 곧 스트레스다
1. 영혼을 후려치는 사건
2.. 왜 나만 우울할까?
3. 우울의 악순환
4. 친구는 우울증 해독제
5. 스트레스는 삶의 연속
∵나에게 묻는다

4장 소녀와 여성
1. 성 역할이 만든 우울증
2. 딸은 분홍, 아들은 파랑
3. 성은 직업을 결정한다
4. 성은 우리의 존재를 결정한다
5. 여성의 이중고
6. 끝없는 의무
7. 산후우울증
8. 왜 그녀는 침묵하는가?
9. 엄마이기 이전에 그녀는 사람이다
∵나에게 묻는다

5장 벙어리 소녀
1. 아플 때 누구에게 가는가?
2. 애착 이론_요람에서 무덤까지
3. 당신의 부모는 어떤 유형인가?
4. 아이가 뿌리내린 땅
5. 불행한 결혼이 불행한 아이를 만든다
6. 자학하기
7. 앤_목소리 높이기
8. 리사_목소리 낮추기
9. 왜 부모가 문제인가?
∵나에게 묻는다

6장 방치와 학대
1. 신체적 학대란 무엇인가?
2. 방치란 무엇인가?
3. 학대하는 부모
4. 학대받은 아이의 종착역, 분노와 자학
5. 리사_아버지를 증오해!
6. 방치된 아이의 종착역, 불안과 우울
7. 트레이시_더러운 비밀
8. 학대는 왜 여성을 우울증으로 이끄는가?
9. 착취당하는 관계의 패턴에 빠지다
∵나에게 묻는다

7장 몸은 모든 것을 기억한다
1. 오래된 기억 속의 비밀
2. 진실 혹은 거짓
3. 과거를 잊어버리면 한쪽 눈도 잃는다
4. 왜 성적 학대가 우울증으로 나타나는가?
5. 성폭력과 심리 치료
6. 새로운 음악 만들기
∵나에게 묻는다


8장 목소리를 높이거나 숨을 죽이거나
1. 인간관계와 우울증
2. 넌 한 번도 내 편이 아니었어!
3. 목소리를 높이거나 숨을 죽이거나
4. 우울증 패턴의 양대 산맥
5. 과거로부터의 메아리
6. 자존감과 우울증의 시소게임
∵나에게 묻는다

9장 엄마와 아이의 우울증, 누가 먼저일까?
1. 우울증에 걸린 여성의 아이들은 위험하다
2. 엄마와 아이의 우울증, 누가 먼저일까?
3. 아이가 우울증에 걸리는 이유
4. 반항하는 아들과 죄책감을 느끼는 딸
5. 아버지의 자리
6. 우울증 엄마의 자녀 돕기
∵나에게 묻는다

10장 우리의 삶은 우리가 변화시킨다
1. 자신에게 맞는 걸 선택하라
2. 항우울제
3. 심리 치료
4. 항우울제와 개별 치료를 함께
5. 부부 상담 치료
6. 자기 자신이 중요하다
7. 우리의 삶은 우리가 변화시킨다
∵나에게 묻는다

옮긴이의 말 여자가 우울한 건 누구 때문일까?