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책소개

대한자연치료의학회 서재걸 회장이 직접 자연치료의학의 모든 것에 관해 쉽고 재미있게 소개하는 책이다. 우리 몸의 다양한 기능에 주요한 기능을 하는 것으로 각광받는 영양소, 비타민, 미네랄, 유산균, 당 영양소, 오메가-3에 대한 쉽고 상세한 설명을 담고 있으며, 영양소들의 놀라운 기능을 세세하게 소개하고 풍성하게 섭취할 수 있는 음식의 목록들을 소개한다.

부록에는 광우병에 대한 최근의 연구 결과에서부터 새로운 영양식단, 가장 기본적으로 건강을 지킬 수 있는 건강습관 목록까지 다양하고 실제적인 내용들을 담고 있다. 건강을 지키고 싶은 당신, 더 행복한 삶을 꿈꾸는 당신이라면 웰보닝에서 웰빙, 웰빙에서 웰다잉으로 이어갈 수 있는 핵심 정보들이 담긴 이 책의 일독을 권한다.

목차

저자의 말 - 자연치료의학의 놀라운 힘
프롤로그 - 잘 살고, 잘 죽기

01 자연치료의학, 왜 필요한가
- 현직 의사의 용기 있는 발언
02 환자, 당신이 의사다
03 이제는 영양이다
04 유산균의 놀라운 치유력
05 생명의 파수꾼, 비타민과 미네랄
06 생명의 달콤한 언어, 당 영양소
07 머리를 즐겁헤 하는 오메가-3

에필로그 - 환자와 의사가 함께 만들어가는 건강
추천의 말 - 실용적인 자연치료의학 지침서