소장자료검색

책소개

당신은 원래 스스로 걸었던 사람이다”
사람이 사람에게 상처주는 세상에서 마음속 지옥 하나 품고 사는 우리들에게
심리기획자 이명수가 지지와 공감으로 전하는 마음詩처방전

‘마음 지옥 탈출 가이드’임을 표방하는 이 책에서 답답한 고통의 미로를 빠져나가기 위한 핵심 열쇠는 바로 ‘시(詩)’이다. 오랫동안 수만 편의 시를 읽어온 저자는 특히 ‘내마음보고서’ ‘내마음워크숍’ ‘힐링Talk’ 등 다양한 치유 프로그램들을 개발하고 진행하는 과정에서 시야말로 공감과 통찰, 눈물과 아름다움으로 아픈 마음을 다독이는 ‘부작용 없는 치유제’임을 확신했다.

한 편의 시가 한 끼의 밥보다 더 든든할 수 있음을 강조하는 저자는 애독하는 수천 편의 시 중 82편을 고르고, 각 시마다 공감하고 힘이 되는 메시지를 듬뿍 곁들였다. 또한 감성적인 문체 속에 심리학적 치유적 배경을 담아내어 그 메시지를 뒷받침했다.

이 책에서는 우리를 마음 지옥에 빠지게 하는 열여섯 가지 상황을 가감 없이 보여준다. 남의 시선 때문에 힘겨움을 토로하지 못할 때, 스스로 심리적 족쇄를 채우고 전전긍긍할 때, 스스로를 무가치한 존재로 여기게 할 때, 믿었던 사람에게 뒤통수를 맞을 때, 억울한 상황 속에 타인과 세상에 대한 증오가 올라올 때, 세상에서 나만 고립된 것 같을 때…… 자기 안의 문제로 스스로 지옥을 만드는 경우부터 타인과의 관계, 세상 속에서 부딪히며 겪는 상황들까지 담고 있다.

목차

프롤로그 알기만 해도

1. 징징거려도 괜찮다
괜히 견디지 마세요｜그래도 괜찮아요｜누군가의 마음에 눈 맞출 수 있다면｜대신 울어준다는 것｜세상 모든 징징거림

2. 기승전 ‘내 탓’ 금지
눈물이 흐르면 흐르는 대로｜아닌 건 아닌 거죠｜나를 공격하는 모든 것들을 향해｜내 가슴 겨눈 총구를 거두면｜‘니들 모두는 아무 잘못 없다’

3. 무조건적인 내 편, 꼭 한 사람
마음놓고 업힐 수 있는 사람｜손발톱 내밀 수 있는 당신｜나를, 마침내 일으켜 세우는｜엄마性 있는 존재｜채송화꽃 같은 위안

4. 나는 원래 스스로 걸었던 사람이다
내 몸과 마음이 기운 쪽으로｜먹고 자고 먹고 자고｜쓰담쓰담｜울타리 쳐 서로를 보호해 주기｜안정감 있는 속도｜계속 걷게 하는 힘

5. 자기 속도로 가는 모든 것은 옳다
천 길도 넘는 사람 마음｜잘 알지도 못하면서｜내 근본을 부정할 때｜그깟 악취에 코가 멀어｜나만 느낄 수 있는 응원

6. 생각이 바뀌었다
그럴 수도 있고 아닐 수도 있고｜아름다운 언약도 문득 바뀔 수 있다｜전혀 다른 세상을 만나게 되면｜같은 길은 하나도 없다｜내게 꼭 맞는 열쇠 하나｜웃음과 울음은 하나

7. 자꾸 무릎 꿇게 될 때
아무것도 모르고 듣지 못하고｜원래 내 상태를 잊게 되는 경우｜사람에게 함부로 하지 않는 사람｜한 번도 거슬러본 적 없는 삶｜침전물처럼 가라앉아 있을 때

8. 낭떠러지 같은 이별 앞에서
오늘이 ‘그날’｜가만히 그리움 속으로｜오래 함께 있어주기｜아무 말 없이 우는 것밖에｜그때 할 말을 지금부터

9. 모두 내 마음 같길 바라면 뒤통수 맞는다
조율이 필요한 이유｜꿈에도 몰랐다｜우수리의 아름다움｜적이자 동지 같은 사람｜안다고 착각할 뿐

10. 억울함이 존재를 상하게 할 때
난 확실히 아닌데｜억울함의 내력은 지워지지 않는다｜아무도 나를 믿어주지 않을 때｜똑같이 화살을 맞아봐야｜내 뒤를 따라주는 발걸음｜나를 상처내지 못합니다

11. 상상 속에서는 어떤 증오도 무죄
외면하고 싶은 순간들｜내 마음이 지옥이라는 신호｜아무도 내 생각 들여다보지 않는다｜소리조차 내지 못하는 고통｜아무 파문 없이 받아들여줄 때

12. 나만 그런 게 아니구나
그까이 꺼, 마음속 지옥｜나 혼자 자격도 안 되는 사람일까 봐｜모두 다 백조일 뿐｜받아들일 수만 있어도｜나만 이상한 경우는 절대 없어요

13. 그럴 줄 몰랐다면, 차라리 멈칫하라
생각조차 못 해본 일들｜마음을 모르는 게 무식한 것｜날라리가 어때서｜묵언 수행하듯｜사람에 대한 관성적인 관심법은 재앙

14. 자기 안방에 스스로 지뢰를 묻고
번다했던 삼시세끼｜경계도 없이 넘나들면｜자기가 할 수 있는 걸 하면 그뿐｜‘나’가 없는 사람처럼

15. 세상에서 나만 고립되었다고 느낄 때
내가 뭘 잘못했을까｜홀로 우주를 떠도는 듯한 마음｜사람들과 어울릴 자리 하나는 있다｜나를 위해 바다 한가운데 떠 있는 사람｜세상에 홀로 떨어지는 건 없다

16. 개와 늑대의 시간
구분할 수 없는, 구분하기 싫은｜대답할 수 없는 질문도 있다｜혼돈과 눈물도 지나간다｜내 삶의 속도로｜고요히 기다리는 시간

에필로그 함께, 충분히 기다려줄 것
수록 시 출처