소장자료검색

책소개

오랜 기간 병리해부학 연구에 몰두해온 저자가 혈관 마사지를 통해 혈액 순환을 정상 상태로 유지하는 것이 노화 방지의 본질임을 깨닫고 혈액 순환 장애를 가져오는 체내의 메커니즘과 각 부위별 혈관 마사지 방법을 자세히 소개하고 있다. 얼굴과 목, 어깨, 팔, 손, 가슴, 배, 등, 허리와 엉덩이, 다리, 발 등 몸의 각 부위별로 하루 한 번씩 최대 20분씩 투자하여 건강과 젊음을 담보 받을 수 있다면, 게다가 부작용에 대한 우려도 없다면 더 이상 망설일 필요 있겠는가? 오늘부터 당장 실천하자! 이 책에는 부위별 혈관 마사지 방법은 물론, 특별히 신경이 쓰이는 부분에 대한 증상별 혈관 마사지 방법이 상세하게 소개되어 있다.

목차

1장 ‘건강장수’의 열쇠, 혈액 순환에 있다
- ‘건강장수’, 누구에게나 가능하다
- 혈액의 흐름을 정상으로 유지하면 노화를 멈추게 할 수 있다

2장 하루 한 번! 혈관 마사지 실행 방법
- 혈관 마사지의 포인트

3장 젊음을 지키는 증상별 혈관 마사지

4장 약에 의지하지 않고 병을 막는다
- 약으로 증상을 억제하는 것만으로 병은 낫지 않는다
- 고혈압을 치료한다
- 당뇨병의 합병증을 막는다
- 암의 위험을 줄인다
- 류머티즘의 원인물질을 제거한다

5장 혈액의 흐름을 좋게 하면 노화가 멈춘다
- 노화는 몸의 구석에서 나타난다
- 피부의 노화를 멈추게 한다
- 머리카락의 노화를 멈추게 한다
- 부기를 없앤다
- 혈관 마사지로 노화를 막는다