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책소개

자살에 관한 이야기를 편안하고 때로는 유머러스한 어조로 무겁고 심각한 주제들을 쉽게 풀어 나갔다. 이미 유럽의 많은 나라를 비롯하여 중국에서도 번역되어 있는 책으로, 자살하려는 사람에게 이야기를 하는 형식으로 되어 있다. 어려운 이론적인 배경설명보다는 절망에 빠진 사람이 자살을 결심하기 전에 꼭 한 번 생각해 보야야 할 중요한 주제들을 솔직하고 직접적으로 이야기하고 있다. 자살하려는 마음을 품고 있는 사람들이 돌이킬 수 없는 결정인 자살을 하기 전에 반드시 거쳐야 할 단계들을 알려 주는 훌륭한 지침서이다.

목차

1 당신은 미친 것이 아닙니다

2 죽는다는 생각

3 "나에게는 죽을 권리도 없단 말입니까?"

4 정말 확신할 수 있습니까
-죽음을 걸고 하는 도박-가장 위험한 게임

5 한 걸음 뒤로 물러나 보세요

6 컵 속의 곤충

7 외로움
-혼자인 것 대 외로움
-자신의 외로움을 만들다

8 우울증에 관한 좋은 소식
-상실

9 자신을 죽일 만큼 화가 났습니까
-서구 문화권에서의 분노
-분노를 위한 대안

10 꽉 들어찬 스트레스
-스트레스에 대해 생각하는 한 가지 방식
-갑작스런 과부하
-위로 아니면 밖으로

11 희망을 품기에는 너무 절망적인가요
-절망감은 어디에서 왔을까요
-타고난 실패자
-문제, 문제, 문제
-사람이 가진 내적인 힘
-절망감에서 탈출

12 약물, 술 그리고 치명적 실수
-치명적 실수

13 당신이 사라져 버려도, 그들은 당신을 사랑하지 않을 것입니다
-부모는 완벽하지 않습니다
-미성숙한 부모
-화를 내는 부모
-관심을 끌기 위해 죽다
-만일 그들이 당신을 사랑하지 않는다고 생각한다면

14 자살 시도를 한 사람들을 위하여
-당신의 반응
-다른 사람들의 반응
-제일 좋은 결과

15 자살에 실패한 경우
-사람은 죽기 어렵습니다
-또 다른 결과들

16 뒤에 남겨진 사람들
-헬렌의 이야기

17 시간이 치유해 줍니다
-평범한 사람들, 평범한 문제들

18 도움을 받는 것
-꺼리는 마음
-손 내밀기
-전문적 도움
-좋은 치료자를 찾기 위한 다섯 단계
-어떤 유형의 전문가입니까

19 인생의 철학
-자신에게 선물을 주십시오