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책소개

독일의 의사이자 코미디언인 에카르트 폰 히르슈하우젠이 쓴, 삶의 태도를 바꾸는 새로운 행복 패러다임을 제시하는 책. 행복은 좇는 것이 아니라 스스로 찾아오게 하는 것이라는 신념으로, 행복을 ‘공동의 행복’ ‘우연의 행복’ ‘순간의 행복’ ‘자기극복의 행복’ ‘충만한 행복’으로 분류해 행복해질 수 있는 다양하고 기발한 방법에 대해 이야기한다. 심리학과 신경생물학적 연구 결과와 의사로서의 지식과 경험을 들어 설득력을 높이고 특유의 재치 있는 문체, 행복한 색감의 일러스트와 유머러스한 사진이 재미를 더한다.

기존의 행복론 책들에서는 자기극복의 행복, 즉 자신의 나약함을 극복하고 자신의 행복을 성취하는 것을 목표로 설정했다면, 이 책은 완벽한 고요, 대자연, 음악의 선율 등을 따른다. 명상이나 자연이 가져다 줄 수 있는 평온을 가장 좋은 행복으로 보는 것이다. 책의 우측 하단부에는 종이를 촤르륵 넘기면 펭귄이 뛰어올랐다가 물속으로 다이빙하는 만화를 플립북 형식으로 실어 재미를 더하고 있다.

목차

내용물 설명서
서문 - 낙관론자와 호기심 많은 이들에게
서문 - 비관론자와 비판가들에게
사용안내서 - 행복은 혼자 오지 않는다
종이공작 - 행복나침반
전문가의 견해 - 행복을 과학적으로 연구할 수 있을까?
부수적 효과 - 행복은 심근경색과 우울증을 예방한다
행복이 위험에 처했음을 알리는 10가지 위험신호
종이공작 - 확실한 성공지침

0장 행복은 혼자 오지 않는다 - 오해와 함께 온다
당신이 결코 알고 싶어하지 않지만 이미 알고 있는 행복의 일곱 가지 진실
미신의 효험
종이공작 - 행운의 별자리
모든 게 조상 탓
종이공작 - 인생로또
시간이 흐를수록 영혼은 생각의 빛깔로 물든다
개구리가 되지 마라
불행은 찾아오기 마련
종이공작 - 쾌락측정기
불평엽 해부
간단히 체크하는 나쁜 기분상태
썩은 사과 상자 속에도 행복한 삶은 있는가?

1장 행복은 혼자 오지 않는다 - 다른 사람들과 함께 온다
포토리얼리즘 비판
레스토랑에서의 파트너 선택
행복과 알코올의 정치학
닭과 달걀 중 뭐가 먼저?
행복은 누구나, 어디서나 즐겨 말한다
무자식이 상팔자?
빨간 동그라미 속 친구
행복은 전염된다
사랑의 행복
다른 누군가가 되어

2장 행복은 혼자 오지 않는다 우연과 함께 온다
포르투나의 기이한 헤어스타일
프렌치호른을 배워라
결정 도우미
국민질병 ‘과다증’
행복 레시피
종이공작 행복의 팁
아름다움에는 고통이 따르기 마련
햇살이 필요한 이유
부르고뉴달팽이야
추가로 선사하는 행복

3장 행복은 혼자 오지 않는다 - 즐거움과 함께 온다
혈중 행복 농도가 너무 낮은가요?
Thank you for the Music!
좋은 이별
고통이 줄면 그것이 행복
행복 레시피2
건강을 위해 달려라
종이공작 - 어두운 면
쉘 위 댄스?
인생은 탐색의 연속이다
행복은 절정과 함께 온다?
아주 커다란 의미의 작은 행복
종이공작 - 행복의 일기장
화풀이 하지 않기
아무 때나 코 후비며 살기
초콜릿송

4장 행복은 혼자 오지 않는다 - 행동과 함께 온다
몰입(flow)에 관하여
몰입 체험과 몰입 브레이크
즐거운 천직
소름 효과
무소유는 어려워
시간은 돈이다? 하지만 돈은 시간이 아니다
빌과 보리스 그리고 동메달
종이공작 - 돈을 행복하게 만들어주세요
평생 열일곱이라면?
보온병

5장 행복은 혼자 오지 않는다 ? 여유와 함께 온다
자신을 질책하지 마라!
엄청난 행복의 순간
기계와 행복의 상관관계
마지막 강의
현재가 곧 미래!
평온 유지하기
그건 네 자신도 믿지 않잖아
바다

에필로그
펭귄 이야기
종이공작 - 꼭두각시 펭귄
행복에 대한 말 말 말
하루를 미소와 함께 시작하자