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책소개

이제 승부는 시작되었다_ 아무것도 함부로 보이지 말라!

이 책은 자신의 감정을 숨긴 채 상대방의 마음을 간파하는 기술을 가르쳐주는 흥미로운 책이다. 보여주는 사례들이 구체적일 뿐 아니라 우리가 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 일들이라 더 친근하고 사실적으로 보여 독자들에게 쉽게 다가간다. 인간관계에서 상대에게 허점을 보이지 않으려면 먼저 자신의 감정을 제대로 알고 이를 다스릴 줄 알아야 한다. 이 책은 자신의 감정을 절제하고 상대의 감정을 헤아리는 법을 소개하고 있다. 인간관계를 능동적으로 이끌어 가고 싶거나 더욱 호감 가는 사람이 되고자 하는 사람들은 꼭 읽어볼 만한 책이다. 감정 제어가 어려운 이들에게도 큰 도움을 줄 것이다.

자신의 마음을 들키지 않으려면 자신의 감정과 욕망을 지혜롭게 숨길 줄 알아야 한다. 만약 상대방이 내 마음을 알아차리거나 내가 원하는 바가 무엇인지 알게 된다면 내가 가진 패를 모두 보여주는 것과 같다. 어떤 상황에서 누구를 만나든 우위를 선점하고 성장하고 싶다면 나의 욕망을 보여주지 않는 것이 상책이다. 그리고 자신을 제어하고 다스릴 줄 알아야 한다.

많은 사람들이 이 시대를 살아가면서 모든 감정을 솔직하게 털어놓고 보여주는 것이 멋있는 태도라고 생각한다. 하지만 작은 감정을 드러낼 때도 신중함을 더해야 한다. 내가 보이는 감정이나 소망이 상대방에게 내 약점을 거저 주는 경우가 생길 수도 있기 때문이다. 희로애락은 인간에게 주어진 축복이고 선물이지만 슬프게도 지금은 성숙하고 지혜롭게 표현하는 것이 필요하다.

목차

여는 글

STEP 1 허점 찾기_ 마음을 숨기고 싶다면 먼저 빈틈을 찾아내라
인체의 컨트롤타워 대뇌｜대뇌가 자극을 받으면 몸이 반응한다｜빈틈을 단속하라｜말 속에 숨은 빈틈｜감정으로 드러나는 비밀｜자기 절제, 욕망 통제하기

STEP 2 배출하기_ 화내지 않기, 분노 다스리기
분노를 발산할 통로를 찾아라｜화를 내기보다는 나를 위해 노력하라｜용서로 마음을 구원하라｜낙담에서 비롯된 반항심을 억제하라｜침착함은 마음 숨기기의 근본｜평정심 유지하기｜이성적으로 인내하기｜당신을 더욱 매력적으로 만드는 겸손함｜침묵의 힘｜제3자의 눈으로 자신을 관찰하는 연습하기

STEP 3 내려놓기_ 초조함 버리기, 타산적인 마음 통제하기
타산적인 마음 감추기｜승자의 자세｜성공은 조용히 축하해야 한다｜실수를 두려워하지 말라｜마음을 안정시키는 사소한 동작들｜남보다 나부터 이해하라｜원망, 영혼의 마약｜걱정은 스스로 채우는 족쇄｜즐거움의 능력｜활달함, 타산적인 마음을 치유하는 약

STEP 4 자주성_ 맹목적인 모습 버리기, 독립적으로 생각하기
군중심리｜독립적 사고, 다른 사람에게 휘둘리지 않는 법｜타인에게 굴복하지 않기｜열등감의 원인｜열등감 없애기｜비굴하거나 거만하지 않은 자신감

STEP 5 절제_ 당신의 희로애락을 주머니 속에 감추어라
부끄러움이란｜'희로애락‘을 주머니 속에 감추어라｜절제에 관하여｜부러움→질투→미움, 건강하지 못한 심리 상태｜사랑해서 미워한다

STEP 6 버리기_ 안전감 만들기, 소유욕 통제로 나를 지키기
‘영역’ 이해하기｜영역 표현｜소유욕 통제하기｜속임수는 가장 쉽게 들킨다｜의미 없는 논쟁을 피하라｜한발 양보하기｜불안함을 드러내는 지배욕｜마음 가다듬기, 안전감 만들기

STEP 7 임기응변_ 놀라지 않기, 동결 반응 억제하기
동결 반응이란｜동결 반응의 구체적인 예｜동결 반응을 체계적으로 완화하기｜공포 전환｜마음의 창｜속내를 드러내는 시선｜당신의 전투성을 숨겨라｜

STEP 8 이해_ 두려워 말기, 마음속 공포 없애기
공포의 피해｜이해, 공포심 줄이기｜자기 위로, 마음의 평안 찾기｜한 번에 하나씩, 공포를 없애는 법｜두려움을 없애는 자신감｜나를 알고 받아들이기｜의지 단련하기, 두려워할 일은 없다

STEP 9 침착하기_ 당황하지 않고 도피 반응 억누르기
도피의 순간｜시선 회피｜몸동작의 도피 반응｜대인관계의 거리감｜당신은 도피형 성격인가｜당신을 여유롭게 만드는 익숙함｜침착함으로 일 처리를 더욱 조리 있게｜적극적으로 마주하라, 도피는 일을 더욱 망칠 뿐이다