소장자료검색

책소개

“유용한 정보와 정곡을 찌르는 해법“ - 포브스(Forbes)
“시간에 대한 인식을 바꿔놓는 책” - 퍼블리셔스 위클리(Publishers Weekly)
“하루를 과학적으로 재배치하는 방법 제시” - 워싱턴 포스트(Washington Post)
“일상을 개선할 수 있게 도와준다” - 북페이지(BookPage)
“시간이 어떻게 지나가는지 모르게 읽힌다” - 하퍼스 바자(Harper’s Bazaar)

1분 1초가 소중한 순간이지만 우리는 그 아까운 시간들을 너무 쉽게 흘려보낸다. 심도 있지만 결코 지루하지 않은 다니엘 핑크의 과학적 탐구는 하나의 터닝포인트가 될 수 있다. 대학생이든 기업을 경영하는 사람이든 시간 속에 ‘숨겨진 패턴’을 이용하면 스케줄을 조정하고 어려운 결정을 쉽게 내릴 수 있는 새로운 방법을 찾을 수 있을 것이다.

타이밍이 인생을 결정한다?! 취업도 결혼도 건강도 전부 타이밍에 의해 확연하게 결과가 달라진다면? 지난 30년간 전 세계 수백 명의 과학자들이 연구하고 매달렸던 것은 ‘타이밍의 개념’이었다. 경제학자들과 게임 이론가들은 최초의 협상, 최고의 협상카드를 고민했고, 인지과학자들은 밤과 낮에 따라 달라지는 인간 뇌 기능에 관심을 두며 어떻게 하면 최고의 결정을 내려야 하는지 고민했다.

사회심리학자들 역시 언제 인간이 새로운 프로젝트에서 능력을 극대화시킬 수 있는지에 대해서도 연구했다. 이렇듯 ‘최적의 시간’은 이 시대를 살아가는 우리가 반드시 고려하고 알아야 할 문제이다. 《드라이브》, 《파는 것이 인간이다》 등으로 독자들에게 놀라운 진실을 발견하게 해준 다니엘 핑크는 이번 책에서도 새로운 통찰력과 혜안을 제공한다. 700편 가량의 학문적 저널과 다양한 연구 결과들을 토대로 집필한 이 책을 통해 독자들은 삶을 새롭게 변화시킬 수 있을 것이다.

타이밍은 우리가 생각하는 것보다 우리 인생에 훨씬 더 많은 영향력과 위력을 지닌다. 타이밍은 어쩌면 우리 인생의 전부라고 주장하는 저자 다니엘 핑크는 지난 2년 동안 용감무쌍한 그의 연구원들과 함께 보이지 않는 타이밍의 과학을 파헤쳤다. 경제학, 마취학, 인류학, 내분비학, 시간생물학, 사회심리학 등 여러 분야에 걸친 연구 결과들을 700편 넘게 읽고 분석했다.

이 책을 통해 다니엘 핑크는 이 연구 결과들을 토대로 분명 우리 인간의 경험에 포함되어있지만 시야에 쉽게 잡히지 않는 시간의 문제들을 검토하고 보다 구체적으로 타이밍의 문제를 해결하는 방법에 대해 알려줄 것이다. 빠른 출발이든 잘못된 출발이든 시작은 왜 그렇게 중요한 것일까? 왜 오후엔 중요한 결정을 내리면 안 되는 것일까? 왜 암기는 이른 아침에 해야 잘 되는 것일까? 왜 오전에 시험을 보면 오후보다 성적이 좋은 것일까? 왜 에디슨은 한밤중에 많은 발명품을 만들었을까? 이 책엔 이 모든 물음에 대한 과학적 해답이 여기 담겨 있다. 밀리언셀러 작가 다니엘 핑크, 그가 말하는 타이밍의 과학에 대해 살펴보도록 하자.

목차

프롤로그_ 터너 선장의 결정
PART1 하루 속 숨어있는 시간 패턴
Chapter1 생체시계의 비밀: 최적의 시간을 찾아서
널뛰는 주식처럼 널뛰는 기분
기분과 성취도의 상관관계
종달새 형 인간 VS 올빼미 형 인간
싱크로니와 하루의 3단계
· 시간 해커를 위한 안내서-자신에게 알맞은 시간대를 찾아내는 3단계 방법

Chapter2 타이밍의 과학: 휴식의 놀라운 위력
실수를 줄여주는 기민성 브레이크
피로를 덜어주는 회복성 브레이크
하루 중 가장 중요한 식사 시간은?
우리가 몰랐던 낮잠의 역할
현대판 시에스타의 필요성
· 시간 해커를 위한 안내서-휴식 목록을 작성하라

PART2 시작과 결말 그리고 그 사이
Chapter3 스타트 포인트: 제대로 시작하고 함께 시작하기
제대로 시작하기: 언제 시작하느냐의 중요성
다시 시작하기: 시간경계표와 새 출발 효과
함께 시작하기 : 취업 시즌이 미치는 영향
· 시간 해커를 위한 안내서-사전부검으로 잘못된 시작을 피하라

Chapter4 미들 포인트: 하누카 촛불과 중년의 불안이 가르쳐주는 것
중년의 위기, U자의 실상
하누카 의례, 대충 넘어가는 성향
‘어이쿠’ 효과, 팀의 변화를 주는 타이밍
하프타임 효과, 슬럼프를 스파크로
· 시간 해커를 위한 안내서-중간 슬럼프에서 다시 의욕을 불태우는 5가지 방법

Chapter5 엔딩 포인트: 마지막엔 감동이 필요하다
활력제: 왜 결승점이 가까워지면 더욱 분발하는가?
제임스 딘 효과: 결말에 따라 인식이 달라진다
편집: 적을수록 좋다. 특히 마지막이 가까워졌을 때는
결말: 가장 복잡한 감정이 도사리는 지점
· 시간 해커를 위한 안내서-마지막 줄을 읽어라

PART3 그룹 타이밍에 싱크로하라
Chapter6 완벽한 연합: 그룹 타이밍으로 협력하라
그룹 타이밍의 원칙1: 보스에게 싱크로하라
그룹 타이밍의 원칙2: 소속팀에 싱크로하라
그룹 타이밍의 원칙3: 마음에 싱크로하라
· 시간 해커를 위한 안내서-자신만의 ‘싱커스 하이’를 찾는 7가지 방법

Chapter7 마지막 결론: 타이밍이 모든 것을 좌우한다

감사의 말
《언제 할 것인가》 실천편