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책소개

애써 겉으로는 평화로운 척하지만, 알고 보면 언제 터질지 모르는 시한폭탄을 안고 사는 부부들이 많다. 행복을 가장한 껍데기뿐인 결혼생활에 위기감을 느끼면서도 정작 문제를 드러내 보이기는 두려워 쉬쉬하는 것이다.

이 책은 용인정신병원에서 극심한 불화를 안고 사는 부부들을 치료해온 정신과 전문의인 저자가 불화가 생길 수밖에 없었던 배경과 남편과 아내의 서로 다른 문제 해결 방식 등을 이야기함으로써 스스로 갈등의 근본적인 문제를 이해하고 풀어나갈 수 있도록 도와주고 있다.

무엇보다 갈등이 커지면 회피하려는 남편과 반대로 공격하고 따지는 아내의 진짜 속마음을 들여다보고 부부의 잘못된 의사소통방식이 관계를 더욱 악화시키고 있음을 지적한다. 성격 차이나 경제적 능력이 문제가 아니라, 배우자와 관계를 맺는 잘못된 방식과 표현 방법에 근본적인 문제가 있다고 꼬집는 것이다. EBS 화제의 프로그램 [생방송 60분 부모], [남편이 달라졌어요]의 책임 전문가로도 출연하고 있는 저자는 이 책을 통해 결혼을 ‘성장’의 과정으로 인식할 때, 그리고 불화가 누구나 겪을 수 있는 혼수품과도 같은 것임을 인정할 때 비로소 행복한 결혼생활을 시작할 수 있다고 말한다.

목차

여는 글 _ 정신과 의사도 피해갈 수 없었던 불화의 고리

PART01. 우리는 왜 결혼했을까
만약, 세상에 ‘콩깍지’가 없었더라면
나는 왜 이 사람과 결혼했을까
우리 사이가 어쩌다 이렇게 됐지
남편이 옳다, 그리고 아내도 옳다
당신만이 채워줄 수 있는 욕구
결혼이 유일한 탈출구였어요
관계를 조종하는 보이지 않는 힘
부부 심리 카페 01. 부부 관계의 과학

PART02. 우리 사랑이 어디로 갔나요
부부는 오늘도 싸울 이유를 찾고 있다
부부 불화, 정말 성격 차이 때문일까
불화 뒤에 숨어 있는 진정한 목소리
우리 부부는 부재 중
대화를 할수록 속 터지는 이유
부부 싸움, 멈추기 힘든 이유
아이는 되도 남편은 안 되는 것
부부 심리 카페 02. 스킨십과 섹스의 과학

PART03. 따지는 아내, 도망가는 남편
배우자를 변화시킬 수 있느냐고 묻는 당신에게
관계를 맺는 방식이 부부 사이를 결정한다
화를 내든지, 입을 닫든지
불난 집에 부채질하는 남편의 말 vs 아내의 말
따뜻하게 다가가고 반응하고 나눠라
바꾸려고 하지 말고 긍정으로 교감하라
감정이 회복되면, 관계도 회복된다
부부 심리 카페 03. 부부 대화법 7가지

PART04. 우리, 다시 좋아질 수 있을까
case 01. 외도 _ 외도로 상처 받은 부부
case 02. 중독 _ 술독에 빠져 사는 남편 vs 갈수록 독해지는 아내
case 03. 양육관의 차이 _ 아이에게 무관심한 남편 vs 초조한 아내
case 04. 우울증 _ 우울증에 걸린 아내 vs 실패감에 사로잡힌 남편
case 05. 어린 시절의 트라우마 _ 희생하며 자란 아내 vs 자유롭게 자란 남편
case 06. 고부 갈등 _ 효자 남편이 야속한 아내 vs 고부 갈등을 이해할 수 없는 남편
부부 심리카페 04. 배우자를 바꾸는 현명한 방법

PART05. 반평생 함께 살기 위해 알아야 할 8가지
solution01. 표현하기 _ 격려와 고마움을 아끼지 말고 표현하라
solution02. 의식 만들기 _ ‘부부만의 의식’을 만들어 사소한 순간을 기념하라
solution03. 상처 이해하기 _ 문제 뒤에 숨어 있는 진짜 목소리를 들어라
solution04. 극복 스토리 만들기 _ 고통을 극복한 부부는 쓰러지지 않는다
solution05. 미래 그려보기 _ 미래의 사랑 이야기를 만들어라
solution06. 부부 중심의 가정 만들기 _ 부부 중심의 가정으로 재편하라
solution07. 평생 배우며 살기 _ 사랑을 배우고 배우자를 배워라
solution08. 감사하기 _ 당연해 보이는 부부의 역할에 감사를 표현하라
부부 심리 카페 05. 부부 관계를 방해하는 오해들

맺는 글 _ 당신의 행복을 결정하는 관계, 부부