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책소개

공부는 습관이다. 그러나 모든 습관이나 행동에는 이유가 있듯 그렇게 잘 할 수 있는 두뇌를 먼저 만들어준다면 힘들이지 않고도 누구나 ‘공부 잘 하는 머리’를 가질 수 있고, ‘공부를 잘 할 수도’ 있다. 《스펀지 2.0 공부 잘 하는 법》에 그 방법들이 하나도 빠짐없이, 쉽고 간편하게 정리되어 있다.

《스펀지 2.0 공부 잘 하는 법》은 정확히 말하면 공부 하는 방법에 관한 책이 아니라 공부를 잘 할 수 있는 두뇌를 만들어주는 책이다. 기억력과 집중력 등 공부와 관련된 직접적인 능력을 관장하는 우리 두뇌의 전두엽 부분을 활성화시켜 주는 방법을 담고 있는 책이다. 즉, 공부 잘 하는 두뇌를 만들어주는 책이다.

목차

1 PROJECT 워킹메모리
PART 01 기억의 양과 질을 높이는 워킹메모리
PART 02 필요한 정보를 기억하라! 워킹메모리 트레이닝
실전! 워킹메모리 트레이닝 북

2 PROJECT 행동억제
PART 01 불필요한 주변 자극을 이겨내는 힘! 행동억제력
PART 02 반응을 조절하고 집중력을 높이는 행동억제 트레이닝
실전! 행동억제 트레이닝 북

3 PROJECT 청각주의력
PART 01 지시에 집중하는 힘! 청각주의력
PART 02 산만함을 극족하기 위한 청각주의력 트레이닝
실전! 청각주의력 트레이닝 북

4 PROJECT 시각주의력
PART 01 필요한 정보 수집의 노하우, 시각주의력
PART 02 정확하게 보고, 정확하게 반응한다! 시각주의력 트레이닝
실전! 시각주의력 트레이닝 북

5 PROJECT 집행력
PART 01 체계적인 목표 달성의 열쇠, 집행력
PART 02 성공 확률을 높이는 집행력 트레이닝
실전! 집행력 트레이닝 북

6 PROJECT 분노조절
PART 01 자신을 다스리는 힘, 분노조절
PART 02 자존감을 높여주는 분노조절 트레이닝
실전! 분노조절 트레이닝 북