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책소개

직장인의 직무스트레스를 관리하기 위한 목적에서 쓰여진 책이다. 스트레스를 해소하려면 스트레스의 정체를 알아야하고 스트레스의 정체를 알기위해서는 정확한 진단이 필요하다. 그리고 진단 후에는 스트레스를 해소하려는 적극적인 노력이 필요하다. 1권에서는 직장인의 직무스트레스가 무엇인지 알아보고 해결하는 과정을 담고 있다.

목차

Chapter 1 스트레스
Chapter 2 직무
Chapter 3 직무스트레스
Chapter 4 직무스트레스 원인
Chapter 5 직무스트레스 증상
Chapter 6 직무스트레스 종류
Chapter 7 직무스트레스 관리