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책소개

대한민국 웰빙 라이프를 선도하는 의학 처방전, 우리집 주치의
'삶의 질'을 높이는 필수의학정보를 담은 新의학 처방전

대한민국을 대표하는 건강 다큐멘터리 KBS 〈생로병사의 비밀〉의 두 번째 이야기로, 건강하게 오래 살기 위해 알아야 할 내용들만을 엄선하여 담아냈다. 영상 매체의 속성상 자막이나 그래프만으로는 다 전달되지 못했던 내용들과 숫자나 용어에 대한 자세한 설명을 책으로 옮겨, TV에 소개되었던 생생한 의학정보를 꼼꼼히 다시 읽어볼 수 있도록 하였다.

『책으로 보는 KBS 생로병사의 비밀』1권은 각 대형서점에서 건강부문 베스트셀러 부동의 1위를 고수하고 있으며, 이번 편에서는 우울증, 공황장애, 웃음, 화 등 정신건강과 노랑, 보라, 빨강, 초록 색색의 과일에 담긴 신비, 우리 몸의 질병인 관절염, 고혈압, 뇌졸중, 그리고 자연이 준 혜택인 물, 공기, 햇빛에 대해 알아본다. 내 가족의 건강을 지키기 위한 과학적인 건강정보가 가득하다.

목차

추천의 글 1 - 오동주(고려대학교 구로병원 원장)
추천의 글 2 - 김재정(대한의사협회 회장)
여는 글 - 이강주(〈생로병사의 비밀〉 프로듀서)

Ⅰ. 마음의 병, 나를 바꾸자 - 기나긴 터널 끝에 만나는 희망
1장 신의 선물, 15초의 힘 - 웃음
2장 생명의 시한폭탄 - 화
3장 마음의 감기 - 우울증
4장 한 평에 갇힌 마음 - 공황장애

Ⅱ. 컬러과일 건강법 - 신이 차린 건강 식탁
5장 신들의 디저트 - 노랑
6장 젊음의 파트너 - 보라
7장 태양의 선물 - 빨강
8장 달콤한 보약 - 초록
9장 비타민의 두 얼굴

Ⅲ. 모든 아담과 이브의 고통, 질병 - 쓰러지기 전에 앉아라
10장 고혈압에 관한 5가지 오해
11장 소리없는 저격수 - 뇌졸중
12장 국민병, 관절염을 잡아라

Ⅳ. 자연이 준 보약 - 무한한 혜택을 마음껏 누려라
13장 건강의 묘약 - 물
14장 나를 감싼 축복 - 공기
15장 생명의 근원 - 햇빛