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책소개

주변환경의 자극이나 변화에 특히 감수성이 높은 시기에 있는 청소년들은 성, 술, 담배, 마약 등에 대해 어긋난 관심을 기울이는 수가 많다. 이 책은 성에 대한 올바른 지식, 술·담배·마약의 독성과 악영향, 식생활과 운동 등 청소년들의 건강한 생활을 위해 반드시 필요한 지식들을 수록하고 있다.

목차

제 1 장 청소년과 건강 청소년이란 = 2
청소년기의 특징 = 5
건강한 청소년의 길 = 15
제 2 장 성과 건강
생식기의 구조와 기능 = 22
자궁내막주기와 월경 = 35
임신과 출산 = 42
오인하기 쉬운 성지식 = 56
피임 = 63
제 3 장 성병과 에이즈
성병 = 84
에이즈 = 99
제 4 장 술
술이란 무엇인가 = 110
알코올 대사의 신체적 반응 = 113
음주와 건강 = 119
건전한 음주문화 = 125
제 5 장 담배
담배의 역사 및 종류 = 136
담배의 구성물질 및 해독성 = 145
흡연과 건강 = 156
청소년기와 흡연 = 171
금연법 = 180
제 6 장 마약과 약물
약물남용 = 210
약물남용의 유해성 = 218
약물남용의 원인 = 225
남용약물의 종류 = 231
약물남용의 실태 = 259
약물남용의 예방 및 치료 = 270
제 7 장 운동과 건강
건강과 체력 = 280
신체기능과 운동 = 286
운동의 효과 = 301
생활습관으로서의 운동 = 308
제 8 장 식사와 건강
영양소 = 318
건강한 식생활 = 331