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책소개

현대인의 성인병은 십중팔구 잘못된 식습관에서 온다. 자연식만이 성인병을 예방하고 체질을 개선시킨다. 이 책은 암에서 만성 질환까지 먹거리로 치유하는 신비의 자연식 건강 요법을 공개하고 있다.

목차

1. 체질을 개선하는 현미, 채식 요법
식사 요법의 원칙
4대 문명병
날로 증가하고 있는 만성 질환
만성증후군과 식이요법

2.성인병 예방을 위한 채식의 다양한 효능
채식은 혈액을 알칼리성으로 만든다
채식으로 비만 체질을 개선한다